Zeit für das,was dich beschäftigt.
Manchmal braucht es ein Gegenüber, das zuhört, nachfragt und einen Blick von außen mitbringt. In der psychologischen Beratung nehmen wir uns Zeit für das, was dich bewegt: um Gedanken zu sortieren, Zusammenhänge zu verstehen und eigene Möglichkeiten zu entdecken.
Du brauchst kein
fertiges Thema.
Vielleicht möchtest du etwas aussprechen, das du mit niemandem aus deinem Umfeld besprechen willst. Vielleicht steht eine Entscheidung an. Oder du merkst einfach, dass dich etwas beschäftigt.
Ich höre zu und frage nach. Wir sortieren Gedanken und schauen, was hilfreich sein könnte. Dazu gehört auch, offen anzusprechen, wenn eine andere Unterstützung passender ist.
Timo Born
B.Sc. Psychologie
Ich studiere derzeit Psychologie im Master und arbeite als Sport- und Bewegungstherapeut in der Erwachsenenpsychiatrie. Zuvor war ich in der Kinder- und Jugendpsychiatrie tätig. Diese Erfahrungen fließen in meine Beratung ein.
Du bestimmst mit, worüber wir sprechen. Vielleicht brauchst du zunächst jemanden zum Zuhören, möchtest eine Entscheidung durchdenken oder konkrete nächste Schritte entwickeln.
Wie ich arbeite.
Ich möchte verstehen, was dich beschäftigt. Dafür höre ich zu, frage nach und bringe mein psychologisches Fachwissen ein.
Meine Beratung orientiert sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ich erkläre dir, wie ich zu meinen Einschätzungen komme, und du darfst sie jederzeit hinterfragen. Wo Wissen Grenzen hat, sage ich das offen. Esoterische Erklärungen und unbelegte Heilversprechen haben darin keinen Platz.
Gemeinsam schauen wir, was dir einleuchtet, welche Fragen offenbleiben und was dir in deinem Alltag helfen könnte.
Ein Schritt
nach dem anderen.
Kontakt aufnehmen
Eine kurze Nachricht reicht. Wir klären erste organisatorische Fragen und vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch – online oder nach Absprache persönlich in Hannover.
Erst einmal kennenlernen
Bevor wir zusammenarbeiten, lernen wir uns erst einmal kennen. Dafür nehmen wir uns 30 bis 60 Minuten Zeit – kostenlos und unverbindlich.
Du kannst erzählen, was dich beschäftigt, und mir deine Fragen stellen. Gemeinsam schauen wir, ob es für uns beide passt. Wenn du danach nicht weitermachen möchtest, ist das völlig in Ordnung.
Gemeinsam weitersehen
Wenn wir weiterarbeiten, kostet ein Gespräch von 60 Minuten 80 Euro. Du entscheidest nach jedem Termin, ob du einen weiteren möchtest.
Ein Gespräch.
Ein klarer Preis.
Das Kennenlernen ist kostenlos und dauert 30 bis 60 Minuten. Wenn wir danach weiterarbeiten, kostet jedes Beratungsgespräch 80 Euro für 60 Minuten – in Hannover und online.
Vielleicht fragst du dich …
Muss mein Anliegen groß genug für eine Beratung sein?
Du musst nicht warten, bis dir alles zu viel wird. Vielleicht kreisen deine Gedanken um eine Entscheidung, du möchtest in einer Beziehung klarer für dich einstehen oder dich in einer neuen Lebensphase orientieren. Auch der Wunsch, etwas in Ruhe auszusprechen, kann ein Anlass sein. Wir schauen gemeinsam, ob mein Angebot zu dem passt, was du brauchst.
Was passiert in einem Beratungsgespräch?
Zum Einstieg kannst du erzählen, was dich gerade beschäftigt. Wir klären, was dir für das Gespräch wichtig ist: erst einmal gehört zu werden, Gedanken zu sortieren oder an einer konkreten Frage zu arbeiten. Ich höre zu, frage nach und bringe psychologische Perspektiven ein, wo sie hilfreich sein könnten. Zum Schluss schauen wir, was für dich klarer geworden ist und was du mitnehmen möchtest.
Was kann mir ein Gespräch geben, das ich allein nicht finde?
Du kennst dein Leben und deinen Alltag. Ich bringe einen Blick von außen und psychologisches Fachwissen mit. Im Gespräch können wir Annahmen hinterfragen, widersprüchliche Wünsche auseinanderhalten und Möglichkeiten betrachten, die bisher wenig Raum hatten. Dabei erkläre ich meine Überlegungen, und du kannst ihnen widersprechen. Ob eine neue Sichtweise für dich stimmig und hilfreich ist, prüfen wir gemeinsam.
Darf ich etwas erzählen, das sonst niemand weiß?
Ja. Auch Scham, Zweifel oder Gedanken, die du bisher für dich behalten hast, dürfen Platz haben. Du entscheidest, was du erzählen möchtest und in welchem Tempo. Ich behandle deine Angaben vertraulich; den Rahmen und gesetzliche Grenzen besprechen wir vor Beginn. Im Standardablauf werden Gespräche weder aufgenommen noch durch eine externe KI ausgewertet.
Was ist, wenn ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll?
Dann können wir genau damit anfangen. Du brauchst weder eine geordnete Geschichte noch ein fertiges Ziel und musst auch nichts vorbereiten. Ein Satz wie „Ich merke, dass mich etwas beschäftigt, kann es aber noch nicht benennen“ reicht als Einstieg. Wir nehmen uns Zeit, Worte dafür zu finden. Wenn du dir vorher Stichpunkte machen möchtest, kannst du sie gerne mitbringen.
Was unterscheidet dieses Angebot von einer Psychotherapie?
Du musst vorher nicht genau wissen, welche Unterstützung du brauchst. Das klären wir beim Kennenlernen.
Ich biete psychologische Beratung an. Psychische Erkrankungen diagnostiziere oder behandle ich nicht. Für akute Notfälle ist mein Angebot nicht geeignet.
Wenn eine andere Unterstützung besser zu deinem Anliegen passt, spreche ich das offen an und helfe dir gerne bei der Suche nach einer passenden Anlaufstelle.
Wie viele Gespräche brauche ich – und muss ich mich festlegen?
Wir lernen uns erst einmal kostenlos und unverbindlich kennen. Wenn wir danach weiterarbeiten, vereinbaren wir jeden Beratungstermin einzeln. Du entscheidest nach jedem Gespräch, ob du einen weiteren Termin möchtest. Ein Beratungsgespräch kostet 80 € für 60 Minuten. Es gibt keine Pakete, keine Mindestzahl und kein Abo.
Wir können
erst einmal reden.
Für eine erste Anfrage reichen dein Name und deine E-Mail-Adresse. Wenn du möchtest, schreib kurz dazu, was du dir wünschst. Persönliche Einzelheiten kannst du später in Ruhe erzählen.